சவன்னா கிறிஸ்லி பிரிந்ததில் இருந்தே நிக் கெர்டில்ஸ் வலிமையானவர்

சவன்னா கிறிஸ்லி பிரிந்ததில் இருந்தே நிக் கெர்டில்ஸ் வலிமையானவர்

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

சவன்னா கிறிஸ்லியிலிருந்து பிரிந்ததில் இருந்து நிக் கெர்டில்ஸ் முன்பை விட வலிமையானவர். முன்னாள் ஹாக்கி வீரர் தனக்கென கவனம் செலுத்தி வருகிறார். நிக் இருந்துள்ளார் ஜிம்மில் அடிக்கிறேன் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையில் கடினமாக உழைக்கிறார். இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், அவர்கள் பிரிந்ததை உறுதிப்படுத்த அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரிக்கு அழைத்துச் சென்றார்.



ஆன் மற்றும் ஆஃப் ஜோடி இறுதியாக நல்லபடியாக முடிந்துவிட்டது போல் தெரிகிறது. நிக், சவன்னா தான் அதை விட்டு வெளியேற அழைத்தார் என்று பரிந்துரைத்தார். இவர்களின் பிரிந்த செய்தியால் பெரும்பாலான ரசிகர்கள் வருத்தத்தில் உள்ளனர். தம்பதியினர் அதை நீண்ட காலம் தள்ளி வைத்திருப்பார்கள் என்று அவர்கள் நம்பினர்.



 Nic Kerdiles தன்னைத்தானே கவனம் செலுத்துகிறார் [USA Network | வலைஒளி]

[யுஎஸ்ஏ நெட்வொர்க் | வலைஒளி]
நிக் இந்த நாட்களில் நல்ல மனநிலையில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. அவர் மீசை வளர்ந்தது , இது அவரை நல்ல மனநிலையில் வைத்துள்ளது. நிக் கெர்டில்ஸ் தனது உடற்பயிற்சி பயணத்தை சமூக ஊடகங்களில் ஆவணப்படுத்த விரும்புகிறார். இந்த வார இறுதியில் அவர் என்ன செய்தார் என்பதைக் கண்டறியவும்.

நிக் கெர்டில்ஸ் தனது கைகள் மற்றும் கால்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்

இந்த வார இறுதியில், Nic Kerdiles அவருக்கு எடுத்துக்கொண்டார் Instagram கதை அவரது வொர்க்அவுட்டின் சமீபத்திய விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள. எல்லா வழிகளிலும் அவர் வலுவடைந்து வருவதை அவர் வெளிப்படுத்தினார். ரியல் எஸ்டேட் முகவர் அவர் அடிக்கடி செல்லும் ஜிம்மிற்குள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை கிளிப்பைப் பகிர்வதன் மூலம் விஷயங்களைத் தொடங்கினார். பின்னர், அவர் ஒருபோதும் லெக் டேயைத் தவிர்க்கவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார்.

கால் நீட்டிப்பு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்திய நிக் கெர்டில்ஸ் முகத்தில் ஒரு பெரிய புன்னகை இருந்தது. கருப்பு நிற ஷார்ட்ஸுடன் ஆரஞ்சு நிற டேங்க் டாப் அணிந்திருந்தார். தலைப்பில், 'கால்களை மறந்துவிடாதே' என்று நிக் எழுதினார். கனேடிய ஹங்க் ரசிகர்களுக்கு அவரது தசைப்பிடித்த கைகள் மற்றும் கால்களை நன்றாகப் பார்த்தார்.



 நிக் கெர்டில்ஸ்' Leg Day [Nic Kerdiles | Instagram Stories]

[நிக் கெர்டில்ஸ் | Instagram கதைகள்]
அடுத்து, கால் அழுத்தும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தினார். இது மிகவும் பிரபலமான இயந்திரங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பாரம்பரிய குந்துகைகளை விட அதிக வலிமையை அளிக்கிறது. கடினமான உடற்பயிற்சியின் போது முன்னாள் தடகள வீரர் எடை தூக்கினார்.

'ஒரு நாளைக்கு 1025 பவுண்டுகள்' என்று நிக் கெர்டில்ஸ் தனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரியில் தற்பெருமை காட்டினார்.

 நிக் கெர்டைல்ஸ் கனமாக தூக்குகிறார் [நிக் கெர்டில்ஸ் | Instagram கதைகள்]
[நிக் கெர்டில்ஸ் | Instagram கதைகள்]

சவன்னா கிறிஸ்லியின் முன்னாள் காதலரும் ஓடுவதை விரும்புகிறார்

அவர் ஜிம்மிற்குச் செல்லாதபோது, ​​அவர் அடிக்கடி ஓடுவதைப் பார்க்கிறார். சவன்னா கிறிஸ்லி சமீப காலமாக அதிகமாக ஓட விரும்புகிறார். உண்மையில், டோட் மற்றும் ஜூலி கிறிஸ்லியின் குற்றவாளித் தீர்ப்புக்கு மத்தியில் தன் மனதை எளிதாக்குவதற்காக தினசரி நடைப்பயிற்சியை ஆரம்பித்தாள். இருப்பினும், அவள் ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது கவலையால் அவதிப்பட்டாள், மேலும் ஓட விரும்பினாள்.



ஆயினும்கூட, நடைபயிற்சி சவன்னாவுக்கு அமைதியை அளிக்கிறது. நிக் கெர்டில்ஸ் ஓடுவதையும் விரும்புகிறார், ஆனால் வேறு காரணத்திற்காக. அவர் இதற்கு முன்பு தனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரியில் தனது காரணத்தை பகிர்ந்து கொண்டார். தி அவரது ரன்களுக்கு பின்னால் உள்ள ரகசியம் தோல் பதனிட வேண்டும்.

 Nic Kerdiles ரன்கள் [Nic Kerdiles | Instagram கதைகள்]

[நிக் கெர்டில்ஸ் | Instagram கதைகள்]
தி கிறிஸ்லிக்கு நன்றாகத் தெரியும் வெயிலில் வெளியில் இருந்த பிறகு அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை விரும்புவதால் தான் ஓடுவதை விரும்புவதாக நட்சத்திரம் ஒப்புக்கொண்டார். நிக் கெர்டில்ஸ் சட்டையின்றி ஓடுவது அவரது ரசிகர்களுக்கு விருந்தாகும். சவன்னாவிலிருந்து பிரிந்த பிறகு நிக் வலுவடைவதைப் பற்றி உங்கள் எண்ணங்கள் என்ன? கருத்துப் பிரிவில் கீழே ஒலிக்கவும்.

உடன் மீண்டும் சரிபார்க்கவும் ஃப்ரெக் அக்கம் டிவி நிக் கெர்டில்ஸ் பற்றிய கூடுதல் செய்திகளுக்கு.