சூப்பர்மாடல் கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி கூட தனிமைப்படுத்தப்பட்ட எடையை வைத்துள்ளார்: 'திரும்பப் பெற' அவள் என்ன செய்கிறாள்

சூப்பர்மாடல்கள் கூட எங்களைப் போன்றவர்கள் என்பதை நிரூபித்து, கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி ஹாம்ப்டன்ஸில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டபோது சில பவுண்டுகள் போட்டதாக ஒப்புக்கொண்டார். அது என்ன நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் சேர்க்கப்பட்ட எடையை குறைக்க ஆலம் செய்கிறதா?

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி கொரோனா வைரஸ் தனிமைப்படுத்தலுக்குப் பிறகு சில பவுண்டுகள் மீது பேக் செய்யப்பட்டார்

கொரோனா வைரஸ் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, பலர் தங்கள் வேலை ஆடைகளில் சரியாக ஜிப் செய்யவோ அல்லது ஜீன்ஸ் போடவோ முடியாது என்பதை கண்டறிந்துள்ளனர். கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி சமீபத்தில் ஒப்புக்கொண்டார் கூடுதல் அவளும் அந்த குழுவில் இருக்கிறாள் என்று. கோவிட் -19 தொற்றுநோயின் இந்த அழுத்தமான நேரத்தில் அவள் இரண்டு பவுண்டுகள் பெற்றுள்ளாள்.

கிறிஸ்டி இன்னும் என்ன உணவுகள் தன் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருந்தது என்பதை பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை. ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு, காலே மற்றும் கொம்புச்சா போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகள் இந்த உலகளாவிய தொற்றுநோய்களின் போது மேக் மற்றும் சீஸ், சாக்லேட் மற்றும் ஒயினுக்கு வழிவகுத்தன. கீரை இலைகள் யாருடைய வசதியான உணவுப் பட்டியலில் அதிகமாக இல்லை என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. 66 வயதான இந்த சூப்பர் மாடலை இந்த மன அழுத்தமான நேரத்தில் அனுபவித்தால் ரசிகர்கள் மன்னிக்க முடியுமா?

மன அழுத்த உணவுக்கு கிறிஸ்டிக்கு நிறைய காரணங்கள் இருந்தன. மார்ச் மாத இறுதியில், நியூயார்க் நகரம் கொரோனா வைரஸின் தாக்கத்தில் இருந்தபோது, ​​அவர் கண்ணீருடன் கூறினார் கூடுதல் அவரது மகள்கள் இருவரும், அலெக்சா ரே ஜோயல் மற்றும் மாலுமி லீ பிரிங்க்லி-குக், நகரத்தில் இருந்தனர். அவள் ஹாம்ப்டனில் பாதுகாப்பாக இருந்தாள், அவளுடைய மகன் ஜாக் பாரிஸ் பிரிங்க்லி-குக் உடன் தனிமைப்படுத்தப்பட்டாள். ஆனால், அவள் கவலைப்பட்ட அம்மா.

அந்த நேரத்தில், அவள் திருப்பி கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்தினாள். அவரது நிறுவனம், பெல்லிசிமா ப்ரோசெக்கோ முன்னணி தொழிலாளர்களுக்கு முகமூடிகள் உட்பட தனிப்பட்ட பாதுகாப்பை வாங்க உதவியது. பிரிங்க்லியின் நிறுவனம் நேரடி நிவாரணத்துடன் பணியாற்றியது, கோவிட் -19 உள்ளவர்களைக் காப்பாற்ற தங்கள் உயிரைப் பணயம் வைத்திருக்கும் செவிலியர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் பிறருக்கு பாதுகாப்பு உபகரணங்களை வெளியேற்ற முயற்சிகளைத் திரட்டியது.

இந்த நேர்காணலின் போது, ​​கிரிஸ்டி பிரிங்க்லி தொற்றுநோய்களின் போது மக்கள் அதிகமாக குடிப்பதை ஒப்புக்கொண்டார். ஆனால், அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள் என்று சுட்டிக்காட்டினார்!

கிறிஸ்லிக்கு சிறந்த புதிய அத்தியாயங்கள் தெரியும்

கை உடைத்த பிறகு சூப்பர் மாடல் சைவ வாழ்க்கை முறையை வழங்கியது DWTS

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி ரசிகர்களுக்கு அவர் ஒருவராக இருந்தார் என்பது தெரியும் சைவம் அவள் இளம் வாலிபனாக இருந்ததால். ஆனால், இது சமீபத்தில் மாறியது. கடந்த செப்டம்பரில், அவரது நடனத்தை ஒத்திகை பார்க்கும்போது நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் அவள் கையை உடைத்தாள். அவளுடைய மீட்பு மெதுவாக இருந்தது மற்றும் ஒரு பகுதி அவளுடைய இறைச்சி அல்லாத உணவு காரணமாக இருந்தது. அவளுக்கு அதிக புரதம் தேவைப்பட்டது.

எனவே, சூப்பர்மாடல் தனது சைவ வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. அவள் பேஸ்கேட்டேரியன் ஆனாள் மற்றும் அவளுடைய புரதத்தை அதிகரிக்க சால்மன் சாப்பிட ஆரம்பித்தாள். சால்மன் ஒரு சூப்பர்ஃபுட். வைட்டமின் டி அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர, சால்மன் மீனில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, காயத்தை மீட்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மூட்டு விறைப்பைத் தடுக்க உதவுகின்றன. அவளுடைய கையொப்பம் பொன்னிற முடி இப்போது தடிமனாக இருப்பதை அவள் பகிர்ந்து கொண்டாள். என்ன ஒரு போனஸ்!

இன்ஸ்டாகிராமில் இந்த இடுகையைப் பார்க்கவும்

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி (@கிறிஸ்டிபிரிங்க்லி) பகிர்ந்து கொண்ட ஒரு இடுகை

எடை இழப்புக்கான கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ரகசியம் என்ன?

எனவே, எடை இழப்புக்கான கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ரகசியம் என்ன? அவள் சொன்னாள் கூடுதல் அவர்கள் ஒரு வெற்றி தோட்டத்தை வளர்க்கிறார்கள் என்று. இதன் பொருள் ஆரோக்கியமான, குறைந்த கலோரி கொண்ட புதிய காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும். அவளுடைய தோட்டம் எப்படி வளர்கிறது? நன்றாக தெரிகிறது. பிரிங்க்லி முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், இன்று காலை நாங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருந்தோம், நாங்கள் வெள்ளரிகள், மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளி வெடிக்கத் தயாராக இருக்கிறோம். ஒரு நல்ல சாலட் தயாரிப்பது போல் தெரிகிறது.

அவர்களிடம் கோழிகளும் உள்ளன! அவர்கள் அவளுடைய அசல் தொகுதிக்கு இரண்டாவது தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்தினர். இந்த வழியில் அவர்கள் புதிய முட்டைகளை பெறலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவுடன் கூடுதலாக, தோட்டக்கலை வடிவம் பெற ஒரு சிறந்த வழியாகும். தோண்டுவது, வளைப்பது மற்றும் வேலை செய்வது கலோரிகளை எரிக்கிறது. நிச்சயமாக, பிரிங்க்லி அதை ஒரு நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார். அவர்கள் தங்கள் படகை வெறிச்சோடிய கடற்கரைக்கு அழைத்துச் செல்வதை அவள் பகிர்ந்து கொண்டாள். அங்கு, அவர்கள் நீச்சல், வேக நடை அல்லது பாதுகாப்பாக ஓடுகிறார்கள், அங்கு ஆட்கள் இல்லை. அவள் தனது மொத்த உடற்பயிற்சியையும் பயன்படுத்துகிறாள், அதை அவள் படுக்கையறைக்குள் இழுத்தாள். கிறிஸ்டி சில காலமாக மொத்த உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளார், மேலும் அவர் அதை உண்மையில் பயன்படுத்துகிறார் என்று சுட்டிக்காட்டினார்.

பல தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கட்டுப்பாடுகள் தொடர்ந்தாலும், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அவரது பெல்லிசிமா ப்ரோசெக்கோ வரிசையில் சர்க்கரை இல்லாத ப்ரோசெக்கோ உள்ளது. அதாவது, நாம் கிறிஸ்டியின் வழியைப் பின்பற்றி சிறிது எடை இழந்தால், நாளின் முடிவில் நாம் இன்னும் உதைக்கலாம்.