என் 600-எல்பி வாழ்க்கை மருத்துவர், டாக்டர். இப்போது, கண்டிப்பான உணவு திட்டம் நோயாளிகளுக்கு எடை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் அவர் நோயாளியை இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்ய ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன்பு கண்டிப்பான உணவை கடைபிடிக்க முடியும் என்பதை முதலில் காட்ட வைக்கிறார். அவரது வாடிக்கையாளர்கள் அனைவரும் எடை இழக்க பாரிய அளவில் உள்ளனர். ஆர்வமுள்ள பார்வையாளர்கள் மருத்துவரின் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், இது மிகப்பெரிய நோயாளிகளுக்கு பவுண்டுகள் குறைக்க உதவுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பார்ப்போம்!
டாக்டர். யூனன் நவ்ரஸாதன், அல்லது டாக்டர். இப்போது அவரது நோயாளிகள் அவரை அழைப்பது போல், பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் மற்றும் எடை இழப்புக்கு எப்போதும் கடினமான காதல் அணுகுமுறையை எடுக்கிறார். அவர் அடிக்கடி அவரிடம் சொல்வார் உடல் பருமனான நோயாளிகள் அவர் எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிசீலிப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் உணவளிக்க வேண்டும். அவர் 600 பவுண்டுகளுக்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும் உடற்பயிற்சிகளை நிறைய செய்யும்படி தனது நோயாளிகளைக் கேட்கிறார்.
அவரது உணவுத் திட்டங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் ஒரே மாதிரியானவை
டாக்டர். இப்போது உணவு திட்டங்கள் அனைத்தும் குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்கள் முடிந்தவரை திறம்பட செயல்படுவதை இது உறுதி செய்கிறது. Dr. அவரது திட்டங்கள் அனைத்தும் ஒரு நாளைக்கு 1,000 முதல் 1,200 கலோரிகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகின்றன. அவரது திட்டங்கள் அனைத்தும் அதிகரித்த உடற்பயிற்சியை உள்ளடக்கியது, அவை விரைவாக பவுண்டுகளை குறைக்க உதவும். அவரது அனைத்து திட்டங்களுடனும், அவர் உண்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்கிறார் மற்றும் எதுவும் பதப்படுத்தப்படவில்லை.
டாக்டர் இப்போது உணவுக்கான கொட்டைகள்
பொதுவாக, உணவு குறைந்த கார்ப் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு ஆனால் அதிக புரதம் கொண்டது. மேலும், அவரது நோயாளிகள் அனைவரும் சர்க்கரை நிறைந்த தின்பண்டங்கள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ள குளிர்பானங்களை தவிர்க்க வேண்டும். திசை திருப்ப உணவு திட்டத்தை தாமதமாக எல்.பி. அவர் பிரபலமாக இருந்தபோது போன்னர் பின் தொடர்ந்தார் டிஎல்சி நிகழ்ச்சி உணவு திட்டம் சிறிய பகுதிகளை நம்பியுள்ளது, எனவே பல நோயாளிகள் முட்டை வெள்ளை அல்லது ஓட்மீலை காலை உணவாக சாப்பிடுவார்கள். மதிய உணவிற்கு, அவர்கள் மெலிந்த புரதத்தை நம்பியுள்ளனர், இது இரவு உணவைப் போன்றது. இறுதியில், திட்டம் மிகவும் கண்டிப்பானது மற்றும் பின்பற்ற கடினமானது, ஆனால் அது வெளிப்படையாக வேலை செய்கிறது.
டாக்டர் இப்போது கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு வெடிப்பு உள்ளது
முதலில் தோன்றிய அம்பர் ராச்சடி எனது 600 பவுண்டு வாழ்க்கை 2014 இல் மீண்டும் கூறினார் நட்சத்திரம் நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம். நான் இன்னும் வாரத்திற்கு 3 நாட்கள் ஜிம்மிற்கு செல்கிறேன், அவள் சொன்னாள். நான் நானே வேலை செய்கிறேன் ... எனக்குத் தெரிந்த சிறந்த வழியில் என் வாழ்க்கையை வாழ முயற்சிக்கிறேன். அவர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்பதை மக்களுக்கு தெரியப்படுத்துவதை உறுதி செய்தல். டாக்டர் நவ்ஸ் மற்றும் அவரது சொந்த கடின உழைப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அம்பர் 400 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்துள்ளார் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
/my-600-lb-life-star-dr27877995_169463693674207_8277656350360600576_n/
மீண்டும் சரிபார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் cfa- ஆலோசனை பெரும்பாலும் நடிகர்கள் பற்றிய செய்திகள் மற்றும் புதுப்பிப்புகளுக்கு எனது 600-LB வாழ்க்கை.