பூசணி Efird பிப்ரவரி 13 அன்று தனது கணவர் ஜோஷுடன் இருக்கும் ஒரு புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார். மேலும் நிறைய மாமா ஜூன் ரசிகர்கள் அதில் கருத்து தெரிவித்தனர். இயற்கையாகவே, அவள் எப்படி எடை இழந்தாள் என்பதை மக்கள் அறிய விரும்பினர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பூம் பாட் எடை இழப்புக்கு அதிகம் செய்கிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். கவனியுங்கள், பூசணி ஒருமுறை சொன்னது அது அவளது பசியை அடக்க உதவுகிறது.
பூசணி Efird நிறைய எடை இழந்தது
உடல் எடையை குறைப்பது குறித்த பதிவை ரசிகர்கள் முதலில் பார்த்தபோது, பூசணிக்காய், என் வாழ்நாள் காதலர் ❤️ @official_josh_efird என்று தலைப்பிட்டதாக அறிவித்தோம். அவள் தெளிவாக அதிக எடையைக் குறைத்ததை ரசிகர்கள் உடனடியாக கவனித்தனர். மேலும் பல பாராட்டு செய்திகள் அவளது வழியில் சென்றன. அம்மா ஜூன் ஷானனின் மகள் அவளது எடையைப் பற்றி மிகவும் நேர்மையானவள். மேலும் சில நேரங்களில் அவள் வெறும் வயிற்றின் புகைப்படங்களை வெளியிடுகிறாள். உண்மையில், உங்கள் உருவத்தைப் பற்றி நீங்கள் சற்று பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால் அதற்கு கொஞ்சம் தைரியம் தேவைப்படும். அவள் ஒரு ஜெர்சி மற்றும் டீ அணிந்திருந்தாலும், அவள் இன்னும் மெலிதாகவே இருந்தாள்.
எங்கள் வாழ்க்கையின் நாட்கள் முழு அத்தியாயங்களும் ஆன்லைனில்
இந்த இடுகை முதலில் பூசணி எஃபர்ட்டால் பகிரப்பட்டதால், ரசிகர்கள் அதிக கேள்விகளைக் கேட்டனர். மற்றும் சன் இங்கிலாந்து கருத்துகளில் அவள் எடை இழப்பு பற்றி விரிவாகக் கூறியதை கவனித்தேன். அவள் எப்போதாவது எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு சென்றீர்களா என்று யாராவது கேட்ட பிறகு வந்தது. இன் ரசிகர்கள் அம்மா ஜூன் Wetv இல் அவரது இரண்டு சகோதரிகளும் சமீபத்தில் சில வேலைகளைச் செய்திருக்கிறார்கள் என்பது தெரியும். ஆனால் அவள் அந்த சாலையில் செல்லவில்லை என்று விளக்கினாள்.
மாமா ஜூனின் மகள் எப்படி இவ்வளவு எடை இழந்தார்?
ஜூன் ஷானனின் குடும்பத்திற்கான சிறிய வெற்றிக் கதைகளை ரசிகர்கள் விரும்புகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஜூன் பல வருடங்கள் எடையுடன் போராடினார். மேலும் இது மரபணு அல்லது கற்றறிந்த நடத்தையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவளுடைய குழந்தைகள் அனைவரும் போராடுகிறார்கள். மேலும் அதிக எடை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக இளம் வயதினருக்கு அதிக எடை. ஹனி பூ பூ இந்த நாட்களில் பூசணி எஃபர்டுடன் வாழ்கிறார், வட்டம், அவள் பெரிய சகோதரியின் உதாரணத்தைப் பின்பற்றுகிறாள். அவள் ஏற்கனவே வேலை செய்தாள் மற்றும் அந்த வழியில் எடை குறைக்க முயற்சிக்கிறாள்.
எடை இழப்பு பற்றிய தனது பதிலில், பூசணி தனது ரசிகர்களிடம் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதாக கூறினார். உண்மையில், அவள் குடிப்பது அவ்வளவுதான். அவள் எழுதினாள், நேர்மையாக, நான் இனி அதிகமாக சாப்பிட மாட்டேன், இப்போது நான் குடிப்பது முக்கியமாக தண்ணீர் மட்டுமே. சரி, இது ஒரு நல்ல திட்டமாகத் தெரிகிறது, குறிப்பாக பூசணி எஃபெர்ட் ஆரோக்கியமான குறைந்த கலோரி உணவை சாப்பிட்டால். படி சுகாதார வரி தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் பவுண்டுகள் நிரம்பிய சோடாக்களை குடிப்பதை விட இது மிகவும் சிறந்தது. நீங்கள் பார்த்தால் 1000-LB சகோதரிகள் டிஎல்சியில், ஸ்லாட்டன் சகோதரிகள் இருவரும் தினமும் நிறைய சோடாக்களை உட்கொண்டதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்.
ஆரோன் இன்னும் வாயு குரங்குடன் இருக்கிறார்
கடன்: பூசணி ஈஃபர்ட் | இன்ஸ்டாகிராம்
எடை இழப்புக்கு நீர் எவ்வாறு உதவுகிறது?
உணவுக்கு முன் எடுக்கப்பட்ட தண்ணீர் பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று சுகாதாரத் தளம் விளக்குகிறது. மேலும் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. ஆனால் பூசணி எஃபர்ட் தனது எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அடைகிறது. மக்கள் இன்னும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். ஆயினும்கூட, வெற்று நீருக்காக சர்க்கரை பானங்களை மாற்றுவது உடனடியாக கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது.