புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பில் பாப் ஹார்பர் ஜிலியன் மைக்கேல்ஸை இழக்கவில்லை மிக பெரிய இழப்பு . இந்தத் தொடர் ஒரு புதிய அணுகுமுறையுடன் யுஎஸ்ஏ நெட்வொர்க்கிற்குத் திரும்புகிறது. உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இந்த நேரத்தில் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறார்.
அனைவருக்கும் தெரியும், மாற்றம் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. சிலர் ரியாலிட்டி ஷோ ஒரு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிப்பது பிரச்சனைக்குரியது என்று கூறியுள்ளனர். முந்தைய போட்டியாளர்கள் நிகழ்ச்சியில் தோன்றிய பிறகு மீண்டும் எடை அதிகரித்ததை ஒப்புக்கொண்டனர். மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்ட தொடர் இந்த மாற்றங்களில் பெரும்பாலானவற்றை நிவர்த்தி செய்யும் மற்றும் சில புதிய முகங்களை அறிமுகப்படுத்தும்.
அவர் ஜிலியன் மைக்கேல்ஸை இழக்கவில்லை
பாப் ஹார்பர் தொடருக்கு திரும்புவார். முந்தைய பதிப்பின் 16 சீசன்களிலும் அவர் அங்கு இருந்தார். பயிற்சியாளர்கள் எரிகா லுகோ மற்றும் ஸ்டீவ் குக் ஆகியோருடன் மறுதொடக்கம் செய்யப்பட்ட பதிப்பை அவர் தொகுத்து வழங்குவார். ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் திரும்ப மாட்டார். இருப்பினும், ஹார்பர் அவளைக் காணவில்லை என்று அவருடனான பிரத்யேக பேட்டியின் படி நாங்கள் வாராந்திர . தொடர் முடிந்த பிறகு இருவரும் பேசிக்கொள்ளவில்லை. ஹார்பர் அவர் இல்லாமல் அவர் நன்றாக இருப்பதாக கூறினார்.
கிறிஸ்லியில் உள்ள கருப்பு குழந்தை யார் என்பது நன்றாகத் தெரியும்
எனக்கு கடந்த காலத்திலிருந்து இரண்டு பேர் கிடைத்துள்ளனர் ஆனால் பலர் இல்லை, என்றார். நிகழ்ச்சியில் புதிய கண்கள் இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது ஆனால் போட்டியாளர்களுக்கு உதவக்கூடிய என் OG கண்களும் உள்ளன!
இன்ஸ்டாகிராமில் இந்த இடுகையைப் பார்க்கவும்இனால் பகிரப்பட்ட ஒரு இடுகை பாப் ஹார்பர் (@bobharper) ஜனவரி 14, 2020 அன்று மதியம் 12:35 மணிக்கு பிஎஸ்டி
நிகழ்ச்சிக்கு சில மேம்பாடுகள் தேவை என்று உடற்பயிற்சி நிபுணர் ஒப்புக்கொள்கிறார். அவர் கற்றுக்கொள்ளவும் வளரவும் தயாராக இருப்பதாக கூறினார். இதன் விளைவாக அவர் ஒரு தகவல் கடற்பாசி ஆகிவிட்டார். இந்த நிகழ்ச்சி, போட்டியாளர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவர்களின் எடையை விட போராட்டங்களை மையமாகக் கொண்டது என்று கூறப்படுகிறது.
என cfa- ஆலோசனை லிசோவின் எடை குறித்த சர்ச்சைக்குரிய கருத்துக்களுக்காக ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் ரசிகர்களால் தாக்கப்பட்டுள்ளார். லிசோ அவரை வேலைக்கு அமர்த்தாத வரை தான் அந்த வரம்பைக் கடக்க மாட்டேன் என்று ஹார்பர் கூறினார்.
பாப் ஹார்பர் ஒரு சிறந்த 'மிகப்பெரிய இழப்பை' விரும்புகிறார்
54 வயதான அவர் ஜனவரி 22 வியாழக்கிழமை என்.பி.சி யுனிவர்சல் நியூயார்க் பிரஸ் ஜன்கெட்டில் கலந்து கொண்டார். பார்வையாளர்கள் தங்கள் புகார்களைக் கேட்டுக் கொண்டிருப்பதை ஹார்பர் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார். ரியாலிட்டி டிவி மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஆரோக்கியமற்ற உறவு குறித்த அவர்களின் கவலைகளை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்.
டாக்டர் இப்போது எடை இழப்பு உணவு
மறுதொடக்கத்துடன் கூடிய கவனிப்புக்குப் பிறகு நாங்கள் உண்மையில் கவனம் செலுத்துகிறோம், என்று அவர் கூறினார் பக்கம் ஆறு . உடற்பயிற்சி உறுப்பினர் மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் ஆதரவுக் குழுவும்.
ஹார்பர் மூன்று வருடங்களுக்கு முன்பு மாரடைப்பால் அவதிப்பட்டு ரியாலிட்டி டிவிக்கு திரும்பினார். அப்போதிருந்து அவர் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டுள்ளார். அப்போதிருந்து அவர் குளிர்ந்தார், அது நிகழ்ச்சியைப் பிரதிபலிக்கும். மீண்டும் எடை அதிகரித்த போட்டியாளர்களை ஹார்பர் அறிவார். அவர் உணவு உணவை உட்கொள்வதை விட மக்களின் வாழ்க்கையை மாற்றுவார்.
உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் நாங்கள் கொடுக்க விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் இந்த வியாபாரத்தில் நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், நீங்கள் எப்படி எடை இழக்கிறீர்கள், வேகமாக அல்லது மெதுவாக இருந்தாலும், 80 சதவிகிதம் மக்கள் தங்கள் எடையை திரும்பப் பெறுகிறார்கள், ஹார்பர் கூறினார். இவை குளிர் கடினமான உண்மைகள். எனவே இது பொறுப்புக்கூறல் பற்றியது, அது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவது பற்றியது.
நெட்ஃபிக்ஸ் மார்ச் 2017 இல் என்ன பார்க்க வேண்டும்
அவரது மாரடைப்பு பற்றி பேசுகிறார்
அவரது வாழ்க்கையை மாற்றுவது பற்றி அவருக்குத் தெரியும். பிப்ரவரி 2017 இல் அவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டதால் அவர் தனது பின்னடைவை சந்தித்தார் மற்றும் அவரது வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது. உடன் மற்றொரு பேட்டியில் நாங்கள் வாராந்திர , ஹார்பர் தனது உடலை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும் என்று கூறினார். ஒரு நாள், அவனுடைய மருத்துவர் அவன் இதயத்திற்கு என்ன சொல்வான் என்று கேட்டான். அப்போதுதான் அவன் அழ ஆரம்பித்தான்.
நான், ‘ஏன் என்னை கைவிட்டீர்கள்?’ என்று நான் சொன்னேன், ஹார்பர் பதிலளித்தார்.
ஜிம்மிற்கு திரும்புவது குறித்து அவருக்கு பீதி ஏற்பட்டது. அதுதான் ஒரு புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பைச் செய்ய அவரைத் தூண்டியது மிக பெரிய இழப்பு . ஜிம்மிலும் தமக்கும் அதே நம்பிக்கையை உருவாக்க மற்றவர்களுக்கு உதவ அவர் விரும்புகிறார்.
மிக பெரிய இழப்பு ஜனவரி 28 செவ்வாய்க்கிழமை இரவு 9:00 மணிக்கு திரையிடப்படுகிறது. அமெரிக்கா நெட்வொர்க்கில் ET.